Naturalne sposoby na zwiększenie potencji

Problemy z potencją są coraz powszechniejsze w dzisiejszym świecie. W głównej mierze odpowiada za to stres, który zdominował nasze społeczeństwo. Tempo życia, natłok informacji oraz brak czasu na relaks sprawiają, że wciąż jesteśmy spięci przez większość dnia. Istnieje także wiele innych przyczyn problemów z potencją, o czym pisałem TUTAJ. Nie zawsze trzeba uciekać się do viagry, czy innych środków farmakologicznych. Warto rozważyć zmianę swoich nawyków żywieniowych lub wprowadzenie do swojej diety ciekawych produktów. Możesz także postawić na czynności, które wpływają bezpośrednio na jakość Twojego życia seksualnego. Nie zamiataj problemu pod dywan, gdyż seks to jedno z najbardziej budujących doświadczeń dla mężczyzny!

Okresowa impotencja przechodząca w poważne problemy

Wracasz zmęczony do domu po pracy i zastajesz rozpaloną kobietę w swoim łóżku. Jeszcze kilka lat temu nie musiałaby nic zrobić, abyś w ciągu ułamku chwili odzyskał całą energię i był gotowy do namiętnego seksu. Zaczynasz ją pieścić, a ona dwoi się i troi, aby Cię rozpalić. On jednak ani drgnie…

Znajoma sytuacja?

To realna historia, która wydarzyła mi się pewien czas temu. Istnieje zjawisko nazywane okresową impotencją i z reguły wszystko po pewnym czasie wraca do normy. Jednak nie zawsze…

Wielu mężczyzn traci w takich sytuacjach wiarę we własne seksualne możliwości przez co narażają się na ogromny stres. Czasami wystarczy sama myśl o braku wzwodu, żeby wywołać taki stan rzeczy w rzeczywistości. Z małego problemu tworzy się wtedy o wiele większy, a problemy z impotencją mogą znacznie rozciągnąć się w czasie.

Odpuść zamartwianie się o tym, że następnym razem będzie tak samo. Czasami problemy z erekcją wynikają z chwilowego stresu zawodowego czy nadmiaru pracy. Wystarczy trochę wyluzować, a wszystko powinno ułożyć się jak należy. Warto również ograniczyć alkohol przed współżyciem. Nie powinieneś bowiem się dziwić, że Twój przyjaciel odmawia Ci posłuszeństwa, jeśli wypiłeś kilkanaście butelek piwa.

Dopiero w sytuacji, gdy problemy z erekcją nie mijają przez dłuższy czas, powinieneś rozważyć wizytę u urologa i zakup odpowiednich środków farmakologicznych takich jak Eron Plus.

Rzuć palenie!

Ciągle słyszymy o szkodliwości palenia papierosów, jednak nałóg bardzo często wygrywa. Pamiętaj jednak, że palenie papierosów ma bardzo niekorzystny wpływ na Twoją sprawność seksualną. Wynika to z faktu, że nikotyna zwęża naczynia krwionośne. Krew zatem nie może swobodnie dopłynąć do penisa podczas stosunku.

Dodatkowo palenie papierosów wpływa na smak oraz zapach spermy. Dla kobiet ma to ogromne znaczenie, dlatego powinno przekonać Cię to do zaprzestania tego szkodliwego nawyku. Chcesz bowiem, aby kobieta była zadowolona z seksu z Tobą, prawda?

Warzywa i owoce, a sprawność seksualna

Problemy z potencją biorą się często z nieodpowiedniej diety. Tempo życia powoduje, że często jemy w biegu. Dodatkowo spożywały posiłki wysoko przetworzone lub popularne fast foody. To musi przekładać się na Twoją sprawną seksualność, ponieważ „jesteś tym, co jesz”.

Warto zatem włączyć do swojej diety naturalne afrodyzjaki. Jeśli jeszcze tego nie robisz, jedz regularnie bulwy kopru włoskiego, a także pietruszkę oraz seler. Ponadto bardzo popularnym owocem, który pozytywnie wpływa na potencję jest awokado. Owoc ten podnosi stężenie dobrego cholesterolu HDL we krwi. Awokado można dodawać do sałatek lub spożywać w postaci soku.

Wpływ siłowni na poziom testosteronu

Warto również zakupić karnet i czym prędzej udać się na siłownię, jeżeli dostrzegasz u siebie spadek energii seksualnej. Udowodniono, że regularne treningi z ciężarami mocno podnoszą testosteron, który jest bezpośrednio związany z ochotą na seks. Jego duża ilość powoduje, że czujemy się świetnie i pełni sił do działania. Dzięki niemu zwiększają się także Twoje możliwości w łóżku!

Treningi siłowe wzmacniają także układ sercowo-naczyniowy, co przekłada się na lepsze ukrwienie narządów. Chyba nie muszę Ci mówić, dlaczego ma to także wpływ na potencję?

Wielu kulturystów twierdzi, że trening nóg ma największe znaczenie w tej kwestii. Może okazać się, że już po kilku treningach problemy z potencją odejdą na zawsze. Warto to sprawdzić i zrobić coś dla swojego zdrowia!