Magnez stanowi jeden z najważniejszych dla naszego organizmu minerałów. Pełni wiele funkcji w naszym ciele i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Magnez oczywiście możemy przyjmować […]
W czasach ogólnego pośpiechu, wielu ludzi nie przywiązuje uwagi do znaczenia porannego posiłku i jego wpływu na funkcjonowanie organizmu w ciągu całego dnia. Niektóre osoby […]
Wszyscy wiemy o tym, że regularne ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na naszą kondycję i siłę. Na siłowni wraz z potem wylewamy nasz codzienny stres związany […]
Problemy z utrzymaniem wzwodu dotyczą coraz większej liczby mężczyzn, a co gorsze, skarżą się na nią już nie tylko panowie po 50-tce, ale także znacznie […]
Testosteron to podstawowy męski hormon płciowy będący organicznym związkiem chemicznym z grupy androgenów. Produkcja testosteronu odbywa się w komórkach śródmiąższowych znajdujących się w jądrach, w […]
Klatka piersiowa jest jedną z najczęściej ćwiczonych grup mięśniowych, ale niestety także jedna z najbardziej opornych na bodźce treningowe. Najpopularniejszym ćwiczeniem wykonywanym na siłowniach całego […]
Mężczyzna, który wie, jak się odżywiać, aby mieć lepszą erekcję, na pewno będzie zadowolony ze swojego życia seksualnego. Osoby, które mają problemy z tym zakresie […]
Regeneracja organizmu to bardzo ważny element każdego planu treningowego. Bez niej dużo łatwiej o przetrenowanie oraz różne urazy i kontuzje. Czasem po ciężkim wysiłku fizycznym […]
Trening metaboliczny zaliczany jest do lepszych planów treningowych na wzmocnienie wytrzymałości oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Ma on na celu maksymalne podniesienie procesów metabolicznych, co wpływa […]
Wiele mówi się o tym, jak ważna w naszym życiu jest aktywność fizyczna. To prawda, jednak wszystko z umiarem. Bardzo częstym błędem zwolenników treningów, zwłaszcza […]
Copyright © 2019 | WordPress Theme by MH Themes