No Image

Dbając o swoją męskość

17 stycznia 2016 Mariusz 3

Witajcie! Trochę minęło od ostatniego wpisu, ale musicie mi wybaczyć. Mój związek z Anką zdecydowanie zajmuje mi dużo wolnego czasu. I w dużej mierze spędzamy […]

No Image

Nieudana randka

10 października 2015 Mariusz 3

Wiadomo, że w seksie ważne jest dopasowanie temperamentów. Na początku małżeństwa ja i moja była żona, Joanna uzupełnialiśmy się idealnie. Nie rozumiałem narzekań kumpli, których […]

Męskie problemy z potencją to temat rzeka, który jednocześnie większość panów uważa za wstydliwy, unikając zazwyczaj rozmowy o swoich kłopotach z zachowaniem pełnej sprawności seksualnej. W ten sposób powstaje kolejny, jeszcze poważniejszy problem, bo jak pomóc komuś, kto nie chce mówić o tym, co mu dolega. Istnieją różne zaburzenia, jakie możemy umieścić pod tym terminem, a wszystkie wymagają podjęcia natychmiastowych przeciwdziałań, inaczej odbiją się negatywnie na ogólnym stanie zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Oziębłość seksualna – pierwszy z najczęściej spotykanych męskich problemów z potencją

Rodzajów zaburzeń sprawności seksualnej u mężczyzn jest wiele, o zróżnicowanym podłożu, mniej lub bardziej trudnych w leczeniu. Jedną z nich jest oziębłość seksualna, wbrew powszechnie utartym opiniom dotycząca nie tylko kobiet. Spotyka także panów, chociaż nosi wspólną nazwę hipolibidemii, objawiając się nagłym lub rozłożonym w czasie spadkiem potrzeb seksualnych, co natychmiast zakłóca prawidłowe relacje z partnerem. Jeśli nie podejmiemy więc stosownych kroków, może to doprowadzić nawet do trwałego rozbicia związku, w którym przecież seks także odgrywa istotną rolę. Hipolibidemia (hypoactive sexual desire disorder – HSDD) pojawia się u mężczyzn niezależnie od ich wieku, może mieć różne przyczyny, specjaliści wskazują między innymi na jej podłoże psychiczne, a najczęściej jest powodowana przez:

  • silny stres, kolejną poważną chorobę współczesnego społeczeństwa, mającą niebagatelny, negatywny wpływ na męskie życie intymne. Można zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas jest nieustannie na niego narażona, co sprawia, że nawet nie jesteśmy w stanie myśleć o seksie, tak nasilone mogą być objawy;
  • przemęczenie, fizyczne i psychiczne, następne dolegliwości często towarzyszące nam w życiu. Przytłoczeni ogromem obowiązków, przede wszystkim zawodowych, wiecznie zajęci i zabiegani, po powrocie do domu marzymy tylko o wypoczynku, a nie zbliżeniu z partnerem;
  • konflikty i kłótnie w związku. Prawda jest taka, że nie da się ich uniknąć i nierozwiązane mogą odbić się na relacjach intymnych, dlatego warto je szybko rozwiązywać, aby uniknąć pojawiających się problemów z potencją i narastającej oziębłości wobec ukochanej osoby. O związek, partnerski czy małżeństwo, warto dbać przez cały czas, co pozwoli uniknąć wkradającej się do niego nudy i monotonii. Pozwólmy sobie na odrobinę szaleństwa, zorganizujmy romantyczną kolację przy świecach czy weekendowy wypad za miasto, a pożądanie i uczucie rozkwitną z nową, nieznaną dotąd siłą.

Zaburzenia erekcji – choroba, której nie może zlekceważyć żaden mężczyzna

Obok oziębłości jest to najpoważniejsza dysfunkcja seksualna, z jaką mężczyzna może się zetknąć, powód nie tylko stresu, ale i depresji, kończącej się niekiedy nawet próbami samobójczymi. Powiedzmy sobie śmiało, że jest to numer 1 spośród męskich problemów z potencją, jednocześnie trudny do wyleczenia, chociaż często w pewnym stopniu sami jesteśmy temu winni. Zaburzenia erekcji objawiają się niemożnością uzyskania lub utrzymania prawidłowego pełnego wzwodu przez cały czas trwania stosunku. Jest to choroba, której absolutnie nie wolno lekceważyć, a przeprowadzane co jakiś czas badania pokazują, że tylko w naszym kraju może już dotyczyć ponad 3 milionów mężczyzn. Jest nie tylko samodzielną jednostką chorobową, może też być objawem rozwijających się w organizmie innych dolegliwości, dlatego jej leczenie bywa wielopłaszczyznowe i skomplikowane. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest sporo, lecz najczęściej wskazywane to:

  • podłoże psychiczne, sięgające niekiedy nawet czasów młodości, wynikające z niewłaściwego ukazania seksu jako czegoś nagannego, co spowodowało powstanie zahamowań i lęku przed zbliżeniem;
  • dieta, która w przypadku mężczyzny mającego problemy z potencją nie powinna być przypadkowa. Uzyskanie i utrzymanie erekcji jest bezpośrednio związane z funkcjonowaniem układu krwionośnego, trzeba więc tak dobrać składniki diety, aby zapobiegać najmniejszym nawet chorobom serca i układu krążenia. Należy zrezygnować między innymi z niektórych tłuszczów nasyconych, dużych ilości tłustego czerwonego mięsa, fast foodów i innych produktów podnoszących poziom cholesterolu we krwi. Równie szkodliwy jest nadmiar cukrów prostych, czyli słodycze, ciastka, biały ryż i słodzone napoje gazowane oraz alkohol, największe zagrożenie dla męskiej sprawności seksualnej. Pozornie powoduje rozluźnienie psychiczne, lecz już nawet przy niewielkich ilościach może całkowicie zaburzyć zdolność uzyskania wzwodu. W diecie musi się z kolei znaleźć duża ilość witamin i minerałów, warzyw i owoców, a czerwone mięso lepiej zastąpmy drobiem lub rybami. Te ostatnie zawierają duże ilości korzystnych kwasów tłuszczowych Omega – 3, ważnych z punktu obniżenia poziomu cholesterolu i funkcjonowania układu nerwowego dzięki wspomaganiu produkcji serotoniny;
  • choroby, objawiające się zaburzeniami erekcji i niektóre leki używane w ich leczeniu. Najczęściej mamy tu do czynienia ze wspomnianymi schorzeniami serca i układu krwionośnego utrudniającymi, a niekiedy wręcz uniemożliwiającymi prawidłowy dopływ krwi do członka. Równie często problemy z potencją są powodowane przez mechaniczne urazy w obrębie rdzenia kręgowego skutkujące częściowym lub całkowitym paraliżem dolnej części ciała. Jeśli chodzi o leki, to należy uważać przede wszystkim przy specyfikach zażywanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego, depresji, chorób układu moczowego czy nowotworów;
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu, objawiające się między innymi zbyt niskim poziomem testosteronu, hormonu, dzięki któremu zachowujemy pełną sprawność seksualną przed długie lata aktywności. Utrzymywanie właściwego poziomu testosteronu ma również inną zaletę dla mężczyzny, taką jak zahamowanie przyspieszonego łysienia;
  • brak ruchu, aktywności fizycznej wymaganej nie tylko dla potencji, ale pozwalającej także zapanować nad ewentualnym wzrostem wagi. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej odkładającej się w organizmie, wynikająca oczywiście i z niewłaściwej, zbyt tłustej diety, ma olbrzymi wpływ na powstanie zaburzeń erekcji. Otłuszczenie dotyczy przecież również tętnic i żył, utrudniając dopływ krwi do okolic intymnych.

Problemy z potencją – zalecane i skuteczne metody leczenia, farmakologiczne oraz naturalne

Przyczyn pojawienia się problemów z potencją jest więcej, dlatego przedstawiliśmy wyłącznie te, na które możemy mieć jakikolwiek wpływ, wprowadzając zdrową dietę i lecząc choroby to powodujące. Leczenia wymagają również same zaburzenia erekcji czy oziębłość seksualna, a zazwyczaj robi się to na dwa sposoby:

1. Farmakologiczne usuwanie problemów z potencją

Kiedy zaobserwujemy u siebie rosnące kłopoty ze wzwodem czy pojawiający się regularnie brak ochoty do zbliżenia, swoje kroki kierujemy do specjalisty od leczenia tych schorzeń. Najczęściej zleca on odpowiednie środki farmakologiczne, preparaty mające zagwarantować prawidłowy dopływ krwi do członka, takie jak np. słynne niebieskie tabletki. Ich skuteczności nie można nic zarzucić, jednakże działają tylko doraźnie na widoczne objawy, brane bezpośrednio przed stosunkiem dają mocną erekcję, lecz nie usuwają wewnętrznych przyczyn zaburzeń. Stosując takie specyfiki, należy zachować ostrożność, ponieważ użyte w nich substancje aktywne, takie jak sildenafil, mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Są to między innymi nudności, wymioty, bóle i zawroty głowy, spadki ciśnienia krwi, uczucie kołatania, senność i uczucie zmęczenia, zaburzenia wzroku i łzawienie oczu, uczucie gorąca.

2. Naturalne ziołowe metody rozwiązania wszystkich problemów z potencją i zaburzeniami erekcji

Patrząc na taką ilość możliwych efektów ubocznych, lepiej jest zwrócić się ku naturalnym metodom, zastosować równie skuteczne kuracje ziołowe. Może na efekty trzeba będzie poczekać trochę dłużej, lecz będą one długotrwałe, a nie chwilowe. Zioła pomagające w leczeniu kłopotów z potencją i erekcją są stosowane od setek, jeśli nie więcej lat i to praktycznie na całym świecie, polecają je również specjaliści. Spośród wielu ziół i roślin o właściwościach leczniczych najczęściej używane to:

  • korzeń Maca, pochodzący z dalekiego Peru, mający w składzie wszystkie witaminy oraz minerały, jakie są potrzebne mężczyźnie chcącemu prowadzić aktywne życie seksualne. Dzięki nim szybko ulega poprawie ukrwienie narządów płciowych, erekcja jest mocna i twarda jak nigdy wcześniej, zwiększa się również płodność;
  • tribulus terrestris, noszący też bardziej swojsko brzmiącą nazwę buzdyganka naziemnego, podnoszący poziom produkcji testosteronu, regulujący ciśnienie krwi i ilość znajdującego się w niej cholesterolu. Regularne stosowanie buzdyganka skutkuje mocniejszą odpornością, lepszą sprawnością i wytrzymałością fizyczną przydatną także w sypialni;
  • liście Damiana, afrodyzjak używany już na przełomie III i IV wieku, dzięki któremu osłabione libido wskakuje na całkiem nowy poziom. Docenia się go także za działanie osłabiające efekty stresu, przeciwzapalne, zapobiegające bezpłodności i przedwczesnemu wytryskowi, kolejnemu powszechnemu problemowi z potencją;
  • ashwagandha, inaczej zwana żeń-szeniem indyjskim, naturalny i niezwykle silny booster produkcji testosteronu, zapewniający organizmowi również spokojny odpoczynek, pełną regenerację nawet po największym wysiłku fizycznym. Daje energię potrzebną do seksu, zwiększa produkcję wysokiej jakości plemników, wpływając w ten sposób pozytywnie na płodność. Reguluje ciśnienie tętnicze, chroni przed ryzykiem chorób serca i układu krążenia, obniża poziom cholesterolu LDL we krwi.